Conférence : Jeûne et Randonnée

L’activité physique est essentielle pour se donner de bonnes chances de vieillir le plus en forme possible. Mais la qualité de notre alimentation et la manière de nous alimenter l’est tout autant. Et dans la manière de s'alimenter, il y a des temps de pause digestive.
Depuis des millénaires, les sociétés ont installé des temps de jeûne, temps de pause qui permettent de renforcer son énergie. L’évolution nous a adaptés à ces périodes sans nourriture et ce phénomène adaptatif est un immense...