Samedi 1 février de 09:00 à 12:00

Session de 3h : Ancrage, Prendre racine

Sports et loisirs
Bien-être / Santé
Atelier/Stage

De Terre En Etoiles, 1762, route des Villages, Sazerat, 24630 Jumilhac-le-Grand

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©terre-en-etoiles

- Événement terminé
- Samedi1Février
  De 09:00 à 12:00
- - +33 6 73 77 11 21
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Durant cette session de 3h, je vous propose un voyage dans votre corps grâce au Yoga Nidra pour sécuriser le corps et l'esprit dans leurs appuis, puis nous explorerons le pouvoir infini du Pranayama (travail du souffle) pour ancrer le corps et descendre l'énergie dans le bas du ventre.
+ Je vous propose ensuite de pratiquer des Asanas, ou postures de Hatha Yoga et de Yin Yoga pour solidifier les appuis au sol, renforcer l'équilibre, activer le premier chakra, tonifier les organes abdominaux,...

Tarifs

30€

Horaires

Le 1 février 2025 de 09:00 jusqu'à 12:00

Réservation obligatoire, venir avec une tenue souple

Localisation

Session de 3h : Ancrage, Prendre racine

De Terre En Etoiles, 1762, route des Villages, Sazerat, 24630 Jumilhac-le-Grand

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